Записать неделю
Альбина Е.Семавик · с марта 2026

Альбина Е.: −7 кг за 11 недель на Семавике

Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество

Старт
71 кг
Сейчас
64 кг
Сброшено
−7 кг · −9,9 %
Срок
11 недель
Доза
0,5 мг, максимум

Как шло

Я начала с 71 кг: за первые 3 недели ушло почти 4 кг, потом вес быстро снизился до 66 кг. Позже снижение замедлилось, хотя за одну неделю ушло 1,8 кг. Пять недель колола 0,25 мг, но на шестой неделе аппетит вернулся; на 0,5 мг снова почти пропал. Ела два раза в день, порции стали вдвое меньше, иногда еда совсем не лезла. За 2,5 месяца ушло почти 7 кг, вес был 65 кг. На втором месяце появилась изжога, тошноты не было; я заметила, после каких продуктов и алкоголя она возникает, и перестала их употреблять. Сейчас продолжаю колоть 0,5 мг, ем меньше и больше гуляю.

Дальше — по неделям

  1. Старт

    71 кг

    Началось: отвращение к еде

  2. 2-⁠я неделя

    доза 0,5 мг

  3. 3-⁠я неделя · апрель 2026

    66 кг−5 кг от старта0,5 мг

  4. 7-⁠я неделя · май 2026

    65 кг−6 кг от старта0,5 мг

  5. 9-⁠я неделя

    −5,5 кг от старта0,5 мг

    Началось: изжога, рефлюкс

  6. 11-⁠я неделя

    −7 кг от старта0,5 мг

Ведёте курс? Дополняйте свою историю каждую неделю: вес, доза, самочувствие — записи встают в ленту по неделям, как здесь.

Вес по замерам

71 → 64 кг
6466687072старт3 нед7 нед11 нед

Дозы

по рассказу
  • 2–10-⁠я неделя0,5 мг
  • 3–7-⁠я неделя0,5 мг
  • 5-⁠я неделя0,25 мг
  • Отвращение к едеощутимо
  • Изжога, рефлюксощутимо
  • Тяжесть в желудкелегко
Что значит «легко», «ощутимо», «тяжело»
  • легко — заметно, но жить не мешало
  • ощутимо — мешало, но курс продолжали
  • тяжело — снижали дозу, бросали или не могли встать
  • с врачом — скорая, больница или отмена врачом

Где этот курс среди других на Семавике

−9,9 % к 11-⁠й неделе. У 58 из 100 худеющих на Семавике к этой неделе минус меньше, медиана — −9,0 %. Вся кривая Семавика

Такая карточка будет и у вас

Ведите дневник на уколах — раз в неделю вес, доза и самочувствие. Сайт соберёт карточку прогресса для сторис: без лица и без стартового веса, только путь.

Что спрашивают на Семавике

Все вопросы