Дневник похудения на уколах
Раз в неделю: вес, доза, самочувствие. Без регистрации: дневник хранится в аккаунте без почты, почту можно привязать позже.
Что даёт дневник
- Кривая веса с вехами−5 % и −10 % от старта, плато и полосы доз — видно, как идёт курс
- Сравнение с людьми как выгде вы среди тех, кто на том же препарате и на той же неделе
- Карточка для сторисбез лица и без стартового веса: цифра, укол № N или победа без весов
- Дневник не потеряетсяхранится в аккаунте, видите его только вы; привяжите почту — откроется на другом телефоне
Перенесите его в аккаунт: записи не пропадут при очистке браузера, а после привязки почты откроются на другом устройстве. Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных о здоровье — веса, доз и самочувствия — для ведения дневника. Как хранятся данные
Уже вели дневник в другом браузере и привязали почту? Пришлём ссылку для входа.
- Неделя курса
- Сброшено
- Сейчас
- Доза
Вес и уколы
вес утромуколвеха −10 %Карточка недели
Записи по неделям
Где вы на кривой
«У меня 4 недели и −3 кг — это нормально?» Введите свои цифры — покажем, где вы среди тех, кто на том же препарате.
Цифры остаются в браузере и никуда не уходят.
−3,1 %
Частые вопросы
Где хранятся записи?
Если при первой записи отметить «Хранить в аккаунте», дневник сохраняется на сервере в России в аккаунте без почты и имени — он не пропадёт при очистке браузера. Привяжите почту, и дневник откроется на другом телефоне или компьютере. Без этой отметки записи остаются только в браузере. Скачать или удалить дневник можно в любой момент.
Что записывать раз в неделю?
Вес утром в день укола, дозу, самочувствие и, по желанию, «победу без весов» — то, что изменилось не на весах.
Можно ли поделиться прогрессом?
Да: после записи соберётся карточка для сторис — без лица и без стартового веса. Её можно сохранить картинкой.