Какое питание на Тирзетте, чтобы уходил жир, а не мышцы?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
larisa_14
У меня была похожая ситуация после перелома. Так вышло, что впервые за день я ела только в 17:00, когда муж возвращался с работы, и сильно похудела. Получилось что-то вроде интервального голодания.
Белочка70активная участница · 40 ответов
Упор — на дефицит калорий и соблюдение БЖУ. По возможности сократите быстрые углеводы — сахар и кондитерские изделия — до редкого минимума. Добавляйте клетчатку и пейте больше чистой воды: это важно для ЖКТ, работа которого на препарате и так замедляется.
Pchelka_9655+
После замены суставов, наоборот, нужно побольше двигаться по квартире и выполнять специальные упражнения 2 раза в день. Я прошла замену обоих коленных суставов, много ходила с ходунками и уже на втором месяце обходилась без них.
Синица1980в ответ Pchelka_96
Я хожу так, как рекомендовал оперировавший врач. У всех разное здоровье и разное восстановление. То, что вы уже на втором месяце обходились без костылей, — ваш случай. Мне врач назначил другой график восстановления. У всех всё индивидуально!