Как считать БЖУ на Тирзетте 2,5 мг?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Elvira
Стараюсь следить только за тем, чтобы белка хватало.
Ivolga30
На завтрак у меня яйцо или каша с орехами и ягодами, иногда овощи или творожок. На обед и ужин — курица, индейка, рыба или говядина с овощами, гречкой либо рисом, но не с макаронами. Ужин часто приходится на работу. На перекус беру фрукты или протеиновый батончик. БЖУ — 80/40/90, калорий стараюсь набирать 1300. На 2,5 мг добрать их было очень сложно, а на 5 мг стараюсь себя ограничивать.
Маринка Л.55+в ответ Ivolga30
Тут важно смотреть на размер порций: всё взвешивать и считать. У готового блюда выход не равен весу сырых ингредиентов.