Как рассчитать норму белка при приёме Тирзетты?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Лара О.активная участница · 40 ответов
Я считала несколькими способами. Когда врач назначила мне Тирзетту, мы прикинули: в идеале я хочу весить 65 кг — это 1,5 × 65 = 97,5 г белка. Пока до этой цели далеко, так что я умножала на 1,5 свой нынешний вес — 80 кг — и получала 120 г в день. По моему расчёту, вам тогда нужно столько белка в сутки.
Регина Герасимова
Можно ориентироваться на свой вес и посмотреть расчёт в приложении для подсчёта питания. Когда я начинала худеть на Велгии Эко, именно так и поступила.
Любовь Фёдороваактивная участница · 31 ответ
Единого мнения у врачей нет, но, кажется, по последним исследованиям ориентир — 1,6 г белка на килограмм целевого веса.
sofiya_f
На Тирзетте худеть — одно удовольствие: обычно побочек нет, а вес хорошо уходит, у вас всё получится! По белку ориентир — 1,2–1,5 г на килограмм нормального веса. Можно начать с 1,5 г, а со временем подобрать свой баланс.