Как понять свою норму порции и когда остановиться в еде на Тирзетте?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Лара Д.активная участница · 191 ответ
Ешьте не торопясь и заканчивайте, пока еще немного хочется есть. И всё же лучше считать калории)
Если съесть меньше, похудение пойдет быстрее)
Яна Сорокинаактивная участница · 203 ответа
Если вы худеете, придется немного потерпеть.
Наталья Баранова
Я обычно заканчиваю есть заранее. Еда никуда не денется, можно вернуться к ней позже. Но чаще голода уже нет — наверное, это скорее эмоциональная потребность. Кажется, стоит сходить с этим к психологу 🥲🤭
Ева Т.
Подсчет калорий может помочь, для этого есть много удобных приложений. Сейчас Тирзетта накопится в организме, и про голод совсем забудете.