Достаточно ли шагов и кардио в неделю, чтобы худеть на Тирзетте?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Ева
Любое движение полезно. Колени болят из-за лишнего веса, похудеете, и боль постепенно отступит.
Пингвин57
На велотренажёре у меня колено болело ещё сильнее, так что будьте осторожны.
Алина Титовав ответ Пингвин57
Мениск у меня полностью убрали, операция была. Место до сих пор болит. Крестообразную связку пока не восстанавливали.
Алина Титовав ответ Пингвин57
Не понимаю, сколько минут крутить педали, чтобы колено совсем не добить.
Elvira2000
Я на велотренажёре колени ещё сильнее угробила. Нужна ходьба, а если тренажёр, то беговая дорожка. Нагрузку на колени добавлять нельзя, нужна ровная нагрузка на весь организм. Жаль, что нормальный врач попался мне поздно, и непонятно, почему ортопед этого не сказал.