Белочка65: −18 кг за 53 недели на Квинсенте

На Квинсенте я уже больше года. Когда начала колоть, обычно теряла по 2–2,5 кг за месяц, иногда только 1 кг; ела всё, но небольшими порциями и только когда чувствовала голод. По пятницам или субботам пила пиво либо красное сладкое вино: на самочувствии после алкоголя это не отражалось, но вес прибавлялся на 1–1,5 кг, а к понедельнику-вторнику эта жидкость уходила; за остальные дни недели уходило ещё 300–500 г. После снижения на 19 кг вес остановился, и я думаю, что, возможно, стоит изменить рацион или отказаться от алкоголя: с ним за месяц уходило не больше 200 г, а иногда вес вообще не снижался. Позже я написала, что похудела на 18 кг; курс продолжаю, хочется сбросить ещё 10 кг.