Нужно ли считать калории и белок при приёме семаглутида?
Уколы GLP-1 — рецептурные препараты, их назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Екатерина
Мой врач сказал, что калории нужно обязательно считать. Мы начали ещё тогда, когда сдавали анализы и подбирали Квинсенту.
Natalya1982активная участница · 40 ответов
Когда я начала колоть Велгию, решила подойти к похудению комплексно: стала учитывать калории и пересмотрела рацион, чтобы привыкать так питаться.
Ева
Белок организму необходим всегда, а при похудении — тем более.
Арина Захарова
Белка нужно хотя бы 1 г на кг веса, а лучше 1,5 — чтобы вместе с жиром не терять мышцы.
Ольга А.активная участница · 57 ответов
Если белковая еда совсем не идёт, попробуйте вкусный протеин))
Лара П.активная участница · 429 ответов
Даже на правильном питании можно набрать вес.
Ничего сложного: взвешиваете продукты, записываете в приложение — оно всё посчитает.
Лара Д.активная участница · 191 ответ
Это не так уж сложно) Но без подсчёта гарантированного результата не будет — как повезёт.
Пингвин32активная участница · 1 878 ответов
Можно рассчитать дневную калорийность и указать минимальную активность.
Галя Ф.
Раньше я считала через калькулятор, а сейчас Квинсента вместо него создаёт мне такой дефицит — просто шик.