Можно ли пропускать приёмы пищи на Тирзетте, если нет аппетита?
Уколы GLP-1 — рецептурные препараты, их назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Нина Тарасоваактивная участница · 1 777 ответов
Есть нужно хотя бы 3 раза в день.
Витя И.
Похоже, организм у вас работает как надо: сначала быстро уходит вода, потом снижение до 200 г за день — уже отличный темп, больше и не нужно. Питание всё равно важно понемногу налаживать. Если совсем не получается поесть, попробуйте хотя бы фрукты, кусочек говядины или индейку, кефир. У меня такая же реакция: сейчас в желудке пусто, даже вставать не хочется, а в духовке запекается скумбрия с квашеной капустой — пока горячая и вкусная.
Дарья Киселёва45–54
Если так питаться, потом могут начать выпадать волосы и появиться другие проблемы из-за дефицитов. Пусть понемногу, но белок и овощи нужны. Сладкий чай, увы, только повышает инсулин и ничего не даёт.
elizaveta43в ответ Дарья Киселёва
Понимаю, но мне совсем не лезет еда. Когда получается, впихиваю в себя куриные котлеты. Ещё у меня проблемы с ЖКТ, СРК, поэтому могу есть не всё.
Лара Д.активная участница · 191 ответ
Не заставляйте себя есть, если не хочется. Такой сильный эффект надолго не продлится.
Валентина Н.активная участница · 53 ответа
На Тирзетте всё же нужно хоть понемногу есть, иначе организм быстро истощится и совсем не останется сил. Выбирайте что-то лёгкое. Идёт адаптация, это нормально.
Дарья М.
При похудении на Тирзетте и вообще стоит делать упор на белковые продукты. Мне хорошо помогают протеин и протеиновые батончики.