Как постепенно снижать калораж на Велгии или Семавике?
Уколы GLP-1 — рецептурные препараты, их назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Нина Тарасоваактивная участница · 1 777 ответов
Калорийность обычно пересматривают после каждых 5 кг снижения веса. Есть инструмент для расчёта.
Дина Беляева
Для подсчёта суточного диапазона калорий есть специальный калькулятор.
Алла Макарова55+
Если терять 2–3 кг за месяц — это отличный результат! Так можно укрепить вес и избежать обвисания. Вес, который уходит постепенно, после отмены уколов долго не возвращается или может не вернуться вовсе: организм успевает привыкнуть, и долговременная память не включается. При темпе 2 кг в месяц за год получится около 20 кг. На уколах ещё заметно уменьшаются объёмы, одутловатость и отёки!
Роза Фёдорова45–54в ответ Алла Макарова
Пока вес стоит, но хорошо, что хотя бы не прибавляется. Снижения тоже нет, ждём.