Как добирать достаточно белка на уколах GLP-1 без курицы и творога, чтобы сохранить мышцы?

Ответы участников

1. ВК

   Василий Кузьмин45–54активная участница · 36 ответов

   На такой дозировке меня тоже мутило, почти как при токсикозе. Мясо, особенно жареное, вообще не шло. Зато именно тогда вес уходил лучше всего.

   ПолезноПожаловаться

   1. E

      Ezhevika90в ответ Василий Кузьмин

      У меня так же. Купила ферменты, надеюсь, они немного помогут: если не есть, в лучшем случае можно попрощаться с волосами 😀 Завидую тем, кто активно занимается спортом и при этом сильно худеет.

      Полезно
2. R

   Rodion2001

   Попробуйте протеиновый коктейль: вкусно, и белок можно добрать.

   ПолезноПожаловаться

   1. E

      Ezhevika90в ответ Rodion2001

      Я пыталась в них разобраться, но быстро забросила — особенно после того, как увидела цену 🫣😁

      Полезно