Что делать с вечерним жором и тягой пожевать на Семавике или Велгии?
Уколы GLP-1 — рецептурные препараты, их назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Пингвин32активная участница · 1 878 ответов
Похоже, препарат пока не успел накопиться. Когда накопится, всё наладится.
Константин Киселёв
Попробуйте куриную грудку, когда вечером начинается жор: это белок, и калорий в ней немного.
Лара П.активная участница · 429 ответов
Если углеводов в рационе много, а белка мало, к вечеру аппетит обязательно усиливается.
На ужин выбирайте нежирный белок с клетчаткой — так сытость дольше сохраняется. Ещё можно заменить ужин казеином.