С чем может быть связан застой веса на Седжаро?
Уколы GLP-1 — рецептурные препараты, их назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Яна Сорокинаактивная участница · 203 ответа
Давайте разберёмся: можно посмотреть ваши записи питания за 1, 15 и 24 февраля?
Ласточка69
Сейчас меня, наверное, раскритикуют 😂, но преддиабет уже означает, что питание надо менять: убрать продукты с высоким гликемическим индексом, мучное и каши. Основу рациона сделать из белка и клетчатки, есть 3 раза в день — тогда сахар не будет прыгать, а укол будет ровнее влиять на него. Соблюдать питьевой режим, воду выбирать вместо перекусов, подождать и ходить пешком.