Пингвин54: −5 кг за 13 недель на Тирзетте

Начинала с 5 мг в начале декабря и первые полтора месяца потеряла всего 2,4 кг — для меня это было очень мало. Потом сама подняла дозу до 10 мг, но вес уходил медленно: с 91 до 86 кг за три месяца. Калории не считаю и никогда не любила, просто уменьшила порции и убрала вредности. Аппетит при 10 мг остался прежним, и на сладкое и фрукты тянуло по-прежнему. Сейчас колю 12,5 мг уже несколько месяцев, вес почти встал. Думаю, как быть дальше: поднимать дозу или снижать, чтобы перейти на поддержание, и ещё хочется скинуть килограмма пять.