Раиса Степанова: −17 кг за 22 недели на Семавике Некст

Семавик начала в октябре по назначению эндокринолога: первые 4 недели колола 0,25 мг, следующие 4 — 0,5 мг, затем перешла на 1 мг. Сначала отмечала снижение на 6 кг, позже сообщила, что вес был 94 кг и за этот период ушло 8 кг. На 1 мг вес стоял 6 недель, а аппетит стал сильнее. К январю у меня было минус 18 кг, но с февраля вес остановился; в марте я пропустила 2 недели уколов на дозе 1,7 мг. К апрелю на 1,7 мг была уже 2 месяца, аппетит эта доза не сдерживала, а вес колебался между 82 и 85 кг; сейчас указываю 85 кг. Ем на 1300–1500 калорий, занимаюсь в зале и прохожу 11–16 тысяч шагов за день.