Сколько длится плато на Седжаро и когда снова начнётся снижение веса?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Kompas81
У меня вес тоже замер, я уже решила, что всё пропало, а потом вдруг снова пошёл вниз.
elizaveta_dактивная участница · 59 ответов
Это ещё не плато. Взвешивайтесь раз в неделю и не накручивайте себя.
Тогда продолжайте взвешиваться, только не переживайте: вес не снижается строго по графику. Сегодня может быть без изменений, завтра — небольшой плюс, а к концу недели вдруг минус.
Артёмактивный участник · 39 ответов
Можно взять умные весы и смотреть не только на вес, но и на показатели жира, мышц и воды.
galina_ya
Плато — это когда вес стоит больше двух месяцев. Взвешиваться можно хоть каждый день, но результат лучше оценивать раз в неделю, а ещё лучше — раз в месяц 😀
Варя Б.в ответ galina_ya
Два месяца плато — кошмар наяву)) Да, я обязательно взвешиваюсь после туалета. Иногда встаю на весы и днём, просто из любопытства. Всю еду записываю в приложение, чтобы точно считать калории. Из нового — протеиновые коктейли, так добираю 120 г белка в день. Вечером сделала второй укол Седжаро. Надеюсь, он отобьёт аппетит и вес снова пойдёт вниз. После первого укола аппетит вернулся через пять дней, и до следующего я еле выдержала на 700–800 калориях.