Это вода или жир уходит в первый месяц на Седжаро?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Елизавета З.
На первых дозах часто сначала уходит лишняя вода, поэтому в первые месяцы отвесы у многих крупные. Но это не означает, что снижение веса не идёт или идёт неправильно — у вас хорошее начало. Скорректируйте питание: рассчитайте дефицит калорий и БЖУ и придерживайтесь этих ориентиров. Делайте упор на белок, умеренно уменьшите жиры и углеводы и не забывайте пить воду 😃
sunrise45
Сначала уходит вода, но вы уже начали путь 🫶
Маяк85
Жиров в рационе многовато, а белка, наоборот, маловато. Тут точно уходит вода: за сутки невозможно потерять 1,1 кг именно жира. На уколах, как и при обычном дефиците калорий, уходят жир, вода и мышцы. Чтобы максимально сохранить мышцы, нужны силовые тренировки и, конечно, питьевой режим.
Марина Богданова25–34
У меня за неделю между взвешиванием у врача и первым уколом ушло 14 кг — на ковре и линолеуме 😂👌 Я так обрадовалась, но всё не могла понять, почему одежда не спадает 😂 Потом кафель в ванной вернул меня к реальности 😂