Что помогло при плато на Седжаро?
Рецептурный препарат, назначает врач. Здесь опыт участников, а не медицинская рекомендация. Как устроено сообщество
Ответы участников
Лара В.35–44активная участница · 201 ответ
Вы считаете калории? Часто при плато питание выходит на поддержание, а не на дефицит.
Кофеёк1986в ответ Лара В.
У меня в прошлом было РПП с перееданием, поэтому никак не получается заставить себя считать калории. Даже лишний раз взвешиваться боюсь. Отвеса нет — и руки опускаются.
Надеждаактивная участница · 35 ответов
Уменьшить количество еды.