Сколько воды в день пить на Тирзетте и Седжаро?

На Седжаро меня сильно сушит, поэтому пить нужно обязательно, и я пью очень много.

Мне тоже стало чаще хотеться воды.

Поначалу препарат работает как мочегонное, поэтому воду советуют пить при головной боли. Но заставлять себя любой ценой не стоит. Отдельно воду почти не пью, и вес уходит так же.

Если нет других причин, то да, за балансом воды на препарате стоит следить. 2,5 литра — цифра не запредельная. Есть ориентиры: 30 мл на кг веса в обычной жизни и 40 мл на кг при похудении. Но всё плывёт от условий, например от пота, так что 2,5 литра — ничего шокирующего.

Говорят, что минимум два литра в день.

Пить давно советуют, но заставлять себя не нужно. Просто держите бутылку под рукой: и сама иногда вспоминаю хлебнуть. В жару сушит, поэтому пью хорошо, хотя раньше всегда пила мало. Отеков нет, несмотря на Тирзетту.

На Тирзетте у меня появился лайфхак: купила аминокислоты BCAA, их берут спортсмены, в них нет калорий, а вода идёт очень хорошо.

Препарат действует как мочегонное, поэтому могут быть слабость, головокружение и падение давления.

Это в целом организму нужно. Норма может быть 25–30 мл на кг в день, у вас, возможно, меньше.