Сколько калорий в день есть на Тирзетте, чтобы худеть?

Я на 1200 калориях.

Решать вам. Раз результат уже есть, можно не считать. Главное, чтобы в рационе хватало белка, клетчатки и жиров.

Я считаю, что считать необязательно. Препарат хорошо снижает аппетит и число приёмов пищи. Главное — когда хочется есть, не налегать на вредное и не переедать. Из сладкого можно немного горького шоколада с кофе. Сегодня, например, после 3-⁠го укола начальной дозы первый раз поел в 15:00, голода особо не испытывал.

Занятие любопытное и познавательное, но вам, пожалуй, не обязательно этим заниматься. Я готовлю себе простую еду, времени на это хватает, да и сложностей нет. Вы готовите и для семьи, а готовые блюда подсчитывать труднее. Можно заглядывать в приложение лишь для того, чтобы понимать калорийность продуктов: иногда это открывает глаза.

Я не считаю, с января минус 25 кг.