Как удержать вес на поддерживающей дозе Седжаро после цели?
3 ответа
Сверху — лучший ответ и те, что чаще отмечали «полезно».
aleksandr_10
Думаю, нужно просто опираться на силу воли. Кто держится на ней, у того, по-моему, шансов сохранить результат больше.
Белочка70
На семаглутиде 2,4 у меня тоже был похожий этап. Потом препарат будто накопился, стало полегче, и периодами я даже снижала дозу. Сейчас снова на 2 мг, работает волнами. Ем сбалансированно: почти убрала быстрые углеводы, налегаю на сырые овощи и белок, с ними сытнее. Впрочем, у всех по-своему.
Рита
У меня беда со сладким, а белок и молочку ем как лекарство. С этим я справлялась привычными способами, и, по-моему, держит только сила воли. Врагу такого не пожелаю.