regina_t: −13 кг за 43 недели на Седжаро

С августа 2025 года сижу на Седжаро, за десять месяцев ушло 13 кг, со 92 сейчас 79. Диагноз гипотиреоз, поэтому лишний вес у меня уходит очень медленно, по два-четыре месяца стоит на одной цифре. Сейчас доза 12,5 мг, через месяц планирую поднять до 15 мг. При повышении дозы обычно были вздутие, диарея и отрыжка. Самый сильный эффект приходился на третий день после укола. Симптомы снимала эспумизаном и ферментами, и помогает меньше есть, исключив жирное. Думаю, мне нужно сбросить ещё 7–9 кг и остановиться на 68–72 кг, дальше уже некуда. Кожа со временем подтягивается, особенно если не худеть слишком быстро, и аппаратные массажи дают хороший эффект. Спорт тоже стоит добавить, особенно взрослым женщинам, чтобы избежать саркопении.